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2019高考注意事项:考生?#39029;?#38656;格外关注的12个问题

2018-11-23 16:24:01来源:网络

  01、考试前学生最担心的是什么

  考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

  许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、两次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

  实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此?#39029;?#21487;以向孩子解释:高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。

  02、理解孩子?#24515;?#20123;压力你才能帮到他

  一般?#27492;?#23401;子的压力来自两方面:一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而容易被?#39029;?#20204;忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、?#25346;幀?/p>

  因此,?#39029;?#19968;方面要按照孩子的实?#26159;?#20917;设定期望?#25285;?#21478;一方面要多关心他的身体健?#25285;?#20445;证睡眠,同时包容他的负面情绪。

  03、?#39029;?#19981;该说什么

  不要总是问“复习的咋样了?”

  因为孩?#29992;?#27861;回答你!

  事实上?#25381;?#20154;是“复习完了”才去参加考试的,总会有点不放心没把握。

  而如果他实事求是地答你,没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。

  试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的?#21442;?#20040;?

  04、为什么越临近考试,孩子反而疲沓不想学

  经常会有学生反映他们会在某个阶段有这?#25351;?#35273;:一方面内心很焦?#20445;?#19968;方面?#20174;指?#21040;说不出的疲倦以至学习没效率。

  当孩子出现这种状况时,请?#39029;?#39318;先理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要?#23454;?#20241;息调整了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如果外界强制性的给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制?#20445;?#23601;是说这时候的大脑已经?#25381;?#36816;转的效率了!

  这个时候?#39029;?#21487;以想想孩子平时都?#19981;?#20160;么活动,提醒他休息休息。

  05、如何面对自暴自弃的孩子

  一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不?#26657;?#22797;习也没用”。

  实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但我们也的确看到有一些同学就是靠最后冲刺复习大幅提高高考成绩的。

  “临阵磨枪,又快又光!”学校老师不能这样教育学生,我们做?#39029;?#30340;要这么给孩子打气。

  06、如?#20301;?#31572;孩子“如果我考不好怎么办?”

  ?#36127;?#27599;个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办?”

  有的?#39029;に担何?#25152;谓,考不好就考不好!

  有的?#39029;に担?#32771;不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。

  这两种回答都不可取,考试对孩子、对?#39029;?#37117;很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。

  这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在?#23478;?#23613;心尽力,“咱们尽力!”?#25381;?#36825;样,将来才不会后悔、自责。

  07最后阶段,?#39029;?#33021;为孩子做些什么

  决定学习成绩的有三个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。

  方法和习惯,已经不是考前我们能立?#22270;?#24433;的改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他,你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

  具体?#27492;担?#19968;是照顾好他的饮?#22330;?#29983;活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅。

  08、考试期间吃什么,穿什么

  吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的?#39029;?#21487;能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该?#21069;?#24180;前、一年前就注意的,而不是?#31354;?#20960;天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服?#19981;崾购?#23376;更放松。

  09、考试期间孩子失眠怎么办

  我们都希望孩子在考试期间能睡好。

  但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关?#25285;挥?#21709;做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!

  如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。

  10、考试期间孩子生病怎么办

  一般说来,只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字,生病对考试的影响其实就只是心理上的,并不会妨碍大?#36816;?#32771;。大脑工作在生理上实际只需要两个条件,葡萄糖和氧气。有这两个条件,就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力,心理上造成我们的不安,实际的影响?#25381;心?#20040;可怕。

  因此,万一孩子在考试期间生病了,?#39029;?#20063;要给他这样的信念,影响不大!甚至可以跟他?#25285;?#20320;都生病了,如果没考好也是能理解的,这样孩子反而能放下包袱,轻松应考。

  11、教会孩子及时处理不利的考场环境

  一般?#27492;担?#39640;考各考场对监考老师的要求相对严格。早点告诉孩子,考场上无论是什么影响到自己答题,?#23478;?#21450;早举手向监考老师提出。

  12、头场考试考砸了怎么办

  哪怕学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免的影响他的心情,处理不好还会牵连到他后面的考试。

  一旦出现这种情况,首?#35748;?#20449;大部分?#39029;?#33021;做到不责怪孩子。但要提醒的是,我们容易犯另一个错误:“别想了,想了也没用?#20445;?#19981;会的,情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目的否认孩子的失利,孩子会感觉父母不能接受他的失误。

  孩子当然知道“想了也没用?#20445;?#20182;也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的!?#39029;?#36825;时候特别需要去倾听他的不安,他的委屈,他的自责。?#25381;?#26377;人理解他,才能让他稍稍好受一些。

  当然如果孩子一直?#20004;?#22312;考试失利的情绪中,?#39029;?#21487;以试着问他“现在怎么办呢?”请放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳?#38498;螅?#20182;能够振作起来。

  在备战高考的“战场”上,如果说考生是冲锋陷阵的“士兵?#20445;?#37027;么?#39029;?#23601;是运筹帷幄的?#23433;文薄薄?#19968;场考试,考验的是学生的综合实力水平、动态智力、体力、考试?#35760;?#20197;及心理素质。这五个因素决定孩子能否顺利通过考试。其中,心理素质?#23395;?#30528;核心地位。如何提高考试成绩,心理是关键。


本文关键字: 高考注意事项

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